防止疲劳驾车的几招

【法新社巴黎７月３０日电】题：对司机的忠告：不要疲劳
开车
为了防止司机开车时放松警惕性和避免由于头脑不清醒而引发
交通事故，法国公路安全局建议司机每两次出车之间要间隔１０
—２０分钟，要多喝水，上路前要好好休息。
公路安全局指出，颈部和肩部抽痛、想经常改换姿势、眼睛刺
痒、需要按摩颈背、头昏脑胀……这些都是应当引起司机警惕的
疲劳征兆。
大部分车祸是在夜里零点至６点和白天１３点至１６点行车时
由于昏昏欲睡造成的。有一些情况容易使人麻痹大意，例如：交
通不太拥挤、在笔直的高速公路上行驶、夜间行车、下雨行车以
及在经常走的熟路上行车。
在长途行车之前，司机必须尽量按照通常的睡眠习惯绝对好好
休息，还应当调节一下座位和椅背、吃清淡食品、喝水，千万不
要确定抵达的时间。

另外，在途中，为防止放松警惕性，应当给汽车座舱通风、降
低驾驶舱温度、听听音乐或与乘客聊聊天，过一段时间下车在路
边放松一下自己，眼睛不要老盯着公路的中心线，必须与其他车
辆之间保持安全距离。