港报报道跳绳可增进健康

【香港《快报》６月２６日文章】生活在现代化都市中的人都有一种通病，那是不限性别，无论哪一种年龄的男女，都容易在不知不觉当中肥胖起来。
医学家在他们的研究中，发现最通常的原因便是吃食太多，运动太少，以致脂肪质的储存越来越多。
怎样才能达到有效减肥的目的？这便是一般人急于要知道的事情。
在西方国家中，尤其是美国，近年来对慢跑这种运动都非常流行，理由是一般人大多相信，慢跑不但可以增进健康，还有良好的减肥作用。但大多数的人竟都从未想到过，原来跳绳的功效更好，更为显著。
医学家在他们的研究中，发现每个人都可以利用跳绳来加强心脏和小腿的机能，但与此同时，它又有减肥和改善平衡和配合的作用。事实是，跳十分钟绳，所获的运动效果正等于慢跑一里路一样。
在治疗方面，跳绳这种运动的所费又要比慢跑为便宜。