锻炼可使我应付敏重工作

【美国《新闻日报》６月２５日文章】题：其乐无穷的室外运动
清晨，吉米·卡特习惯地很早就起床了，他先做一些伸展活动，然后穿上跑鞋围着哥伦比亚特区跑上一圈。这是卡特任总统时就坚持的老习惯了。
卡特虽然已６４岁，但仍然身体健康，精力充沛，一年中有很多时间偕同妻子罗莎琳周游世界，常常同各国领导人讨论各种各样的健康和医疗问题。他说：“我认为清晨很适于跑步，不论是在伦敦，纽约，还是在大马士革或是耶路撒冷跑步，我发现清晨的空气清新，行人稀少，显得非常安宁。”
卡特在他的新著《室外旅行：冒险与思考》一书中透露了他酷爱狩猎、跑步、水中泛舟、远足和垂钓等室外活动。卡特的这本回忆录与众不同，它根本不谈政治，却披露了公众难得知道的这位知名大人物的私生活情况。卡特在书中描述了许多构成和影响他性格与思维的室外活动的无穷魅力。他写道：“就象音乐和艺术一样，对大自然的热爱也是一种人类的共同语言，它超越了政治或社会的界限。”
锻炼向来是卡特生活中的一个（原载墨西哥《至上报》）重要组成部分，他的锻炼项目有跑步、打网球或垒球、滑冰、划皮艇、登山及骑车。他说：“我生长在佐治亚州，从小就进行室外锻炼，我的身体到现在仍很健康。我小时候在农场的家里就有一个网球场。我父亲酷爱网球运动，而且还是个相当出色的棒球投手。”他说，父亲对他了解室外活动的重要性影响很大。上高中时，卡特是学校棒球和篮球队的队员。他笑着说：“那时我就是个不高明的选手，到现在球技也不怎么样，但是打球其乐无穷。”在美国海军军官学校时卡特曾参加过越野赛跑，就是当了总统，他也不让面临的众多的公务使他中断锻炼。他说：“我一向认为跑步和紧张的锻炼对我的总统生涯是极其重要的，我的身体可以顶住每天干１８个小时的紧张工作。”
卡特说，跑步已成了他生活中的一个重要组成部分，“我当总统时，每天争取２０分钟跑上３英里，这样可以使我暂时摆脱日常工作的烦恼，我发现跑步可以使我很快恢复精力。”卡特每周要跑４０英里，运动使他的脉搏每分钟只有４０下，同运动员差不多。繁忙的事务使卡特一年难得有时间呆在家中，因此他外出时必定要带上跑鞋和钓鱼用具。他说：“钓鱼是我室外运动的一大内容，这是一项到９０岁都可以从事的运动。”
卡特说，通过室外运动他从父亲身上学到了人生的宝贵经验，现在他又把这些经验传给自己的孩子。