靠运动维持骨胳重量

【日本《朝日新闻》一月二十八日报道】女子一过更年期，骨胳的重量就有减少的倾向，但据美国的纳索·康托利医学中心的阿洛伊亚博士说，通过适当的运动增加体内的钙的总量，能够预防骨胳变细。
阿洛伊亚博士等人把过了更年期的女子分成两组，他们让一方每周三次，每次一小时做柔软体操，坚持一年。让另一方做日常的脑力劳动。两组都吃普通的饭，钙的摄取量和过去一样。
一年后，运动的一组体内钙增加了二十克，而没有运动的那一组却减少了十七克。