引吭高歌有益健康

【美国《读者文摘》（法文版）第４８２期报道】“请你在沐浴时，放声歌唱吧！不要觉得不好意思。”美国马里兰大学老年学家凯思林·麦克科米克进行了一项研究，结果表明唱歌有益长寿。
这项研究包括对两组人进行心、肺功能的研究，一组是２０名２８岁到６５岁的歌剧演员’另一组２０名成员比较年轻，都在４０岁以下，但他们不唱歌。对歌剧演员一组的研究表明，虽然有些演员曾吸烟，有的从来不进行体育锻炼，但他们的胸廓肌肉强健，心脏承受压力的能力也较强，横膈膜收缩相当有力，每次吸氧可吸入大量空气。
据凯思林·麦克科米克说，唱歌是一种呼吸新鲜空气的良好活动，它可以加强胸廊肌肉的力量，实际上，它和游泳、划船或瑜伽一样，具有异曲同工之妙。
随着年龄的增长，大家发现心脏和脉搏都趋于衰弱，在吸烟者和坐办公室工作人员中尤甚。唱歌从本质上来说就是使心力衰弱的进程放慢。这就可以解释专业歌唱家往往要比普通人平均长寿２０多年的原因了。