老年人穿鞋有讲究

【美国《纽约时报》２月２４日文章】题：如果上了年纪的人摔倒了，也许
得归咎于鞋子
一项新的调查结果表明，许多年迈的人为保护自己而选择的鞋子，实际上会
增加他们摔跤的危险。
摔倒几乎不是因为穿高跟鞋的缘故。在接受调查的摔跤的老人中，有七成穿
的是运动鞋、牛津鞋或者懒汉鞋。人们一般认为这几种鞋既结实又安全，但在某
些情况下，穿这几种鞋是造成摔跟头的原因。
这项由洛杉矶矫形医院脚和踝关节研究中心负责人卡罗尔·弗雷医生进行的
调查表明，上述几类鞋以及老年人穿的其他几种鞋可能削弱他们行走和保持平衡
的能力。
弗雷医生根据其调查结果得出的结论是，“并非所有的运动鞋都适用于任何
环境”。她还说：“比如，穿过大的橡胶底鞋在地毯上行走可能是危险的，而穿
平底运动鞋或者又旧又破的运动鞋在潮湿的地面上行走也有摔跟头的危险。”弗
雷敦促上了年纪的人在决定穿什么样的鞋时，考虑一下他们所处的环境，并在路
面状况改变时换鞋穿。
弗雷医生以及其他专家向老年人提出几点忠告：
决不要穿鞋底滑或者鞋底磨损厉害的鞋子，也不要穿光滑的皮底或者塑料底
的鞋子，穿这几种鞋可能会在地毯、木地板或者瓷砖地板上和潮湿的地面上滑倒
。某些人造底的运动鞋可能是在体育馆健身时的理想鞋，但在湿地上可能非常滑
。
不要穿过于宽松或者不合脚的鞋子和拖鞋。
当在地毯上行走时，不要穿带沉重橡皮棱儿、会磨损地毯的鞋，尤其是那些
在走路时几乎不抬脚的人。