睡眠障碍种种

【德国《焦点》周刊２月９日一期文章】题：睡眠障碍：夜间的疾患
在对付睡眠障碍问题上，诊断往往比治疗困难。专家们诊断出了８８种不同
的睡眠障碍，这些症状大致可分成以下四个类别：
＊睡眠过少　许多原因都可引起入睡和通眠障碍，例如心理负担重、心情抑
郁或者有某种嗜好而又难以摆脱。身体出现了改变睡眠方式的危象、肌体出现了
障碍，例如甲状腺出现了障碍。主要是５０岁以上的妇女受失眠的困扰。
＊睡眠过多　白天嗜睡是由各种原因造成的。睡觉时憋气的人夜间常常受窒
息之苦，从而达不到深睡，这是因为咽肌萎陷。发作性睡眠的人爱睡，白天肌肉
无力。
＊睡眠中的反常行为　例如像神经方面的障碍这样的在夜间经常出现的意外
伴随现象，可以引起像梦游、磨牙以及关节强制性活动。做恶梦、遗尿也属于这
一范畴。
＊睡醒节律紊乱　所有的睡醒节律紊乱都同人体内的生物钟有关。这主要是
工业化社会所造成的问题，倒班制、业余时间的放纵行为以及旅行时差都能导致
睡醒节律紊乱。