港报文章《长跑得失出现论争》

【本刊讯】香港《大公报》三月二十日刊登龚念年的一篇文章，题为《长跑得失出现论争》，摘要如下：
美国总统卡特最近到中东进行穿梭外交时，新闻记者曾经拍发过一帧他身穿运动装、走在耶路撒冷街头的新闻照片。在他身边的，是同样穿着运动衣的私人医生，后面则是几名保镖。原来卡特是长跑运动的信徒，平日经常围着白宫跑步，这一次到了以色列，依然未能改变习惯，忙里偷闲，在耶路撒冷试一试长跑滋味。总统领头，美国也就难免出现一股长跑热。最近，盖洛普民意测验调查所得，美国约有人口的百分之十一，即二千三百万人，每星期总要有两天到外面跑步，路程最低是一英里。
长跑之风大盛，也就带动起美国书店里的特有现象，有关长跑的书比较好销。这一类的书已有好几十本，其中以新闻记者杰姆斯·福克斯所写的《长跑全书》最受欢迎，一年多以来，始终站稳畅销书之一的地位。
在美国的茶会上，谈来谈去也多为长跑。那些不跑步的人就好象犯了罪一样，大气也不敢哼一声。
长跑入门书《非长跑者的书》是专门向孩子们介绍长跑的书，它也差不多可以列入畅销书内。长跑在美国国内的普遍性，由此可见。
最初力持长跑会产生生理学效果之说的人，是负责管理太空人身体健康的空军医生库巴博士。他说，惯于长跑的太空人，血压不会高，胆固醇不会多，患有心脏病的危险性极低。然而到了最近，也出现了对长跑进行批判的论调。强调美观的人，并不认为长跑可以永远缩减体重，反而是一旦停跑之时，体重更见增多。强调医理的人则认为，库巴博士虽然提倡每天跑两英里，每星期跑三次，但长跑者通常都要大大超过，这种过犹不及的跑法，反而会对身体造成危害。
新的反对论调，强调精神状态会由此产生不稳。本来被称为“长跑导师”的乔治锡汉博士认为，长跑期间会产生一种精神恍惚状态，在跑了三、四十分钟之后，就会陷入超感觉，精神觉得舒畅。长跑者为了达到这种恍惚感，就不管自己的实力如何，一个劲儿地咬牙向下跑，对身体的损害就出现了。
这种令人吃惊的“空虚状态”，在《长跑全书》中也曾有叙述。有关长跑的书籍每每强调，长跑是对精神的一种安慰。这种论调现在被认为有危险，但美国长跑者对于长跑的执着，偏偏大多是从这个角度出发的。
由于在社会中忙忙碌碌、头绪纷纭，竞争太大而经常失掉平静，由于脂肪过多而感到烦恼，这些知识分子们为了求得新的精神境地，于是身穿运动装、足蹬运动鞋，把大地踩在脚下，从向前奔驰的境界中，寻求脱离现实的精神上的空白。
其结果则是身体受伤的可能性增大。这是由于不顾体力限度，拼命撑长长跑时间，以致肌肉疲劳，反应迟钝。最著名的美国长跑杂志《长跑者世界》最近作过一次调查，每周跑二十五英里以上的长跑者，百分之三十四的人都有膝盖、后背或胫骨的隐伤和隐痛。这是一个不容忽视的数字。
长跑是一件好事，但应当量力而为。关键在于精神升华的那一霎那，有人认为这种境地会有助于精神的平衡，身体的健康；新的理论则认为这一境地会造成精神的走火入魔，身体的意外损伤。两种主张既然是见仁见智，那就只好由每一个人结合自己的条件与情况自作判断了。