短期紧张有益健康

【德国《彩色画刊》１２月４日报道】题：紧张——现代社会的灾难　　
道路堵塞、商场里人声嘈杂、孩子提出无理要求、计划筹备一次家宴——所有这些都要花费很多精力，令人产生紧张情绪。情绪紧张在现代社会里是极其普遍的现象。　　
人体对紧张会有什么反应呢？　　
短时间内人体处于紧张状态甚至是有利的，因为这样的紧张状态可以增强免疫力。自然杀伤细胞对这种短时间的紧张反应特别敏感。有人曾经对跳伞员的身体反应情况进行了调查，结果是：由于跳伞前过分紧张、害怕，自然杀伤细胞的数目在短时间内增加将近２００％。但是，为了增强免疫力，人们不一定非要跳伞。慢跑半小时就可以起到类似作用——人体内的自然杀伤细胞几乎增加一倍。　　
但是，科学家们发现，如果长期处于紧张状态，那么人的免疫系统就要受影响了。通过对动物和人体进行的实验表明，在紧张状态下血液里的抗体明显减少，一般情况下，抗体能够抑制受病毒感染的细胞和肿瘤细胞。长期紧张会降低自然杀伤细胞的活力和反应能力。