苏报载文谈吸烟的害处

【本刊讯】苏联《农村生活报》一九七八年五月十一日在《如何保护健康？》栏中，以《害怕抽烟！》为题，刊登该报记者同医学博士奥尔洛夫斯基教授的谈话，摘要如下：
问：许多人认为抽烟是小事一桩，就象“娇惯”一样，甚至还把它说成是一种镇静剂。科学家有何见解？
答：对抽烟也有另一种说法，抽烟是“二十世纪的鼠疫”。因抽烟死去的人数要比因车祸死去的多三倍。抽烟会缩短人的寿命，损害健康，使人过早地衰老。四十岁的抽烟的人的肺同七十五岁到八十岁不抽烟的人的肺差不多。心肌梗死、胃溃疡、肺癌……这些病的罪魁祸首之一是烟草烟。人们实在太轻率太不合逻辑了：对癌怕得出奇，可是却不知怎的不怕抽烟。烟草烟中含有的主要毒物是尼古丁，它会收缩血管，提高压力，加快脉搏跳动，减弱机体的抵抗力。因此会产生神经过敏……
问：可是当你劝某些人戒烟时，往往会听到这样的回答：这是我个人的事，因为这只对我自己的健康有害……事情果真如此吗？
答：不，不是。烟草烟对不抽烟的人也有害。据测定，不抽烟的人吸收的烟比抽烟的还要多。尼古丁过敏的人受抽烟人的害更深。他们会头痛、咳嗽，感到疲倦，没有胃口。有的人连烟味都受不了。但是要是这些人同抽烟的人一起工作，或者亲人中有人抽烟，他们也就不得不长期忍受。烟草烟会使身体必需的紫外线照不进屋子，还会破坏维生素Ｃ。在烟雾腾腾的屋子里，人的劳动效率降低。烟草中除尼古丁外，还有煤气
。
我要特别强调一下烟草给快当母亲的妇女带来的害处。尼古丁通过血液渗入胎儿。细胞越年轻，对有害影响就越敏感。未出生胎儿的肝脏起“过筛”作用时，连微量毒物都能保存下来。这就会导致肝脏病变。正是因为这个原因，甚至怀抱婴儿都会患癌症，而且往往是肝癌。胎儿的大脑和心脏也会受到尼古丁的毒害。这样的儿童身体虚弱，发育慢。
如果在有婴儿的屋里抽烟，婴儿就会睡不安宁，食欲减低，而且经常哭闹。要是母亲本人抽烟呢？这简直是犯罪。请看精确的资料：抽烟妇女的每公升奶水中含零点五毫克尼古丁。对于婴儿来说，每公斤体重一毫克尼古丁就会致死。要是妇女爱护儿童，她就应当戒烟。
因为抽烟，人的脸色会变坏，过早出现皱纹，牙齿变黄松动。咀角出现皱纹，嗓子变哑，咳嗽。咀里常有不好闻的味，此外还会失眠、头痛……
问：您对那些因抽烟害病而又戒不掉的人有何忠告呢？
答：戒烟的确很难，特别是那些抽惯了的人。但是，这是可以做到的。首先要有戒烟的愿望，然后才谈得上毅力。一定要收走同抽烟有关的全部东西，还要避免同抽烟的人接触。应当一下子就戒，难受的只是头几天。锻炼意志和催眠都很有效。要是戒烟者自我感觉不好，即感到“尼古丁饥饿”，精神不好，过于兴奋，失眠，那么应当去看医生。