孩子夜里醒来大哭大闹，怎样使他重新入睡？美国专家提出了──使婴儿安稳睡眠的程序

【美联社波士顿５月１９日电】婴儿夜间醒来大声哭闹，常常是由于被一个无法解决的问题所困扰：怎样才能重新入睡？
波士顿儿童医院小儿睡眠问题研究中心的负责人理查德·费伯博士为创造一种睡眠程序而提出了以下一套做法：
在孩子仍然醒着的时候，把他放在床上。房内光线要相当暗，并要安静。不要摇晃孩子或拍他的背，也不要给孩子吃奶嘴。
如果孩子哭闹，大人应等５分钟之后再回到房间，让孩子知道他并没有被抛弃。但不要把他抱起来。
如果孩子继续哭闹，那么就等待１０分钟，然后再回到房间。下一次就等１５分钟。在孩子睡着以前，每隔１５分钟看他一次。
如果孩子是夜间醒来哭闹，也可采用同样的一套办法，在孩子哭闹后５分钟开始看他。
第二天夜间，再开始这样的循环。但第一次探望不是在孩子啼哭５分钟之后开始，而是在１０分钟之后，接着便是隔１５分钟、２０分钟去探望他。以后，每晚的等候时间都要加５分钟。
费伯在他著的《解决你孩子的睡眠问题》一书中列举了关于孩子睡眠问题的另一些事实和建议：
——大部分孩子不喜欢在漆黑的环境中睡觉。柔和的灯光有助于孩子在醒来时、尤其是在做梦之后看见熟悉的环境。
——应该让孩子按时睡觉。不要让一个两三岁的孩子自己决定何时睡觉。
——如果小宝贝已经满３个月，睡眠时就不再需要喂奶，也不需要夜间喂奶数次。
如果超过３个月的孩子夜间醒来多次，而且必须喂奶后才能重新入睡，那么喂奶便是他睡不好的一个原因。