美《读者文摘》文章《一日之计不在晨》

【本刊讯】美国《读者文摘》（香港版）四月号刊登一篇文章，题目是《根据医学，破晓前，人的活力最低》《一日之计不在晨》，摘要如下：
一般人认为，破晓后的几个钟头比一天的其他时间要来得宝贵得多，这种观念的来源不难理解。就象其他许多陈旧信念一样，肇始于游牧和农业社会。旭日升起使五谷成熟，所以我们必须日出而作，从事收获。
事实上，这类观念在今日看来，大部分是无稽之谈，任何人只要到一处现代化农场去逗留三天，便明白此中道理。实践中证明，黎明的几小时是一天之中对大部分农场工作最不相宜的时间。
家畜在天亮后不久就活跃和吽叫起来，这是因为人类教会了它们，如不及时起身便吃不到早餐，这是习惯使然。如果听任它们自由自在地生活，动物根本就没有固定的时间；饿了就吃，高兴便睡。我看到过马在日上三竿后依然酣睡，也曾听到这些马在午夜吃草。我认识一个农夫，他每天上午九点半钟才挤牛乳，一点也没有什么不好。还有一群荷兰种乳牛，每天总是在中午喂食和挤乳，午夜时分进牛栏。
人类却不然，一旦身受错误的观念束缚，却要为自己那种作茧自缚的行为找出冠冕堂皇的理由。最爱提出的理由就是所谓“一日之计在于晨”，认为清晨的几小时内人们头脑清醒，精神饱满。果真如此吗？医学早已指出，在黎明前的片刻，是活力最低的时候。
试以若干传统上惯于夜间工作的专门行业，如早报工作和戏剧工作等为例。在那种白昼工作的行业中能找到象他们那样热忱、苦干的精神吗？早报的男女工作人员都在午后回到报馆，人人都心甘情愿地工作至深夜，才看得出有这种精神。在戏院方面，如果不故意弄得像黑夜一样，则演员和观众都不可能享受一场精采的下午场演出。
事实表明，常人在一天中头脑是越来越清醒。在清晨那几小时应该让脑子慢慢恢复活跃的时候有人却过分绞尽脑汁。我确信在体力方面也是如此。你是否能想象早餐后立刻举行一场足球大赛？
读者不妨想想自己的亲身体验，也许都经验过再回到办公室和同事们一起处理繁剧的工作直至深夜。天黑后，做起事来岂不是更快和更起劲？实际上，在灯光下精神集中，所有同事都随着一天的时间进展而头脑更灵敏，才使他们在天黑后数小时内办妥了在懒洋洋的白天看来简直办不完的事。
世界各国重要的审议机构，是在什么时候集会处理国际事务的呢？没有一个是在上午十一点钟之前，大多数很迟才开始会商。此中成就最卓著者为英国议会，它绝少在下午茶之前集会，而且通常是在傍晚才开始会议。