快步行走有益心脏

【合众国际社新奥尔良１１月１２日电】哈佛大学的研究人员今天说，妇女如果每周作３小时较快的步行可以使心脏病和中风的发病率降低４０％。
布里格姆妇科医院负责妇女卫生的两主任之一、波士顿哈佛医学院医学副教授约安·梅森说：“运动对引发心脏病的几乎各种因素都有较好的抵制作用。”
梅森在新奥尔良一年一度的美国心脏协会的科学会议上发言时说：“运动可以降低血压，改进胆固醇的状况，减轻体重，提高胰岛素敏感性，降低血糖。运动还能够减少患骨质疏松症的危险，并对某些癌症可能有预防作用。”