日本时兴森田疗法

【日本《朝日新闻》８月２０日文章】题：森田疗法再受瞩目
在众人面前双手颤抖，杂念丛生，无法集中精力进行工作，由于忐忑不安而心跳不止等等。越来越多的人们开始重新认识一直被用于治疗这种精神病症的日本独创的精神疗法“森田疗法”。
在东京池袋某座高楼大厦的一个房间里。每月第一个星期六的下午，来自东京近郊的十几岁至五十几岁的男女２０多人就集中在这里。这是自发学习森田疗法小组的座谈会之一：“池袋周六座谈会”的见面会。
“由于在山上遇到险情而惶惑不安，失眠，对电车也感到恐惧，不敢乘坐。尽管看过精神科大夫，但只是被告知不要放在心上，虽然吃了药但仍旧无济于事。可是，参加了座谈会，了解到感到苦闷的并非只有自己，心情就不再郁闷。在合理处理日常生活的过程中，逐渐康复。”
与会者一边记录，一边聚精会神地倾听着讲师的亲身体验。倾吐烦恼忧愁顿减
这种“座谈会”全国有１３０多个，由运用森田疗法克服了精神病症的前辈担任指导，意在通过“交流体验”解除烦恼。从事经营的是“生活发现会”。该会成立于１９７０年，现在拥有６０００名会员。大谷铃代理事长说：“会员同事之间要互相支持，互相鼓励。与有同样烦恼的人倾谈，这样就能获得共鸣感到安心。”“顺其自然”是基本
森田疗法是曾当过东京慈惠会医大教授的森田正马博士于１９２０年确立的日本精神疗法。其基本理念是让不安的情绪顺其自然发展，日常活动一定要有目的。
长期担任成立于１９８３年的“森田疗法学会”会长的松滨医大名誉教授大原健士郎说：“把无奈的情绪和感情放置一边，像健康人一样衣食住行。用不了多久就能克服不安和恐惧的‘束缚’，恢复身心健康。”
森田疗法认为任何人都有“希望被表扬”、“想向上发展”这种“对生活的欲望”。虽然在普通情况下人们按照这种生活的欲望会建设性地生活，但受某些原因的影响，这种生活的欲望受到挫折，使身心发生变化，那样就会引起精神病症。大原说：“森田理论认为，不要把神经病症看做异常和疾病。患神经症的人，生活的欲望非常强烈，只不过发展方向错了而已，如果矫正过来就没事了。”
入院治疗的第一周，禁止读书和看电视等一切消遣活动，除了上厕所和吃饭以外就躺在床上实施“绝对静卧疗法”，让病人意识到“生活的欲望”。然后通过扫除、饲养动物、园艺、体育等活动，引导“生活的欲望”朝正确的方向发展。现在正在试图把森田疗法用于护理和治疗酒精和毒品依赖症、不正当行为、难以治愈的晚期癌症和艾滋病患者等神经症以外的领域，并已经取得了效果。