心脏病发作的四个诱因

【美国《波士顿环球报》６月２４日文章】题：引起心脏病发作的其他危险：发怒、忧伤和恐惧
早在１９８３年，当哈佛公共卫生学院的流行病学家特里乔普勒斯把他研究的结果发表在一家医学杂志上的时候，关于强烈的情绪几乎立即引起心脏病发作的观念，对于许多医生来说是咒语，虽然外行人常常是倾向于相信这种看法。
心脏病专家越来越重视情绪的压力，因为精神紧张和心血管疾病十分普遍。心血管疾病是造成美国人死亡的头号原因，每３４秒钟就有一个人因心脏病而死去。
此外越来越多的证据表明，情绪可以引起心脏病的发作，特别对于有心脏病的人来说是如此。诱发心脏病发作的主要原因是：发怒：去年，默拉里·米特尔曼等人在迪肯斯对１６００人进行的研究中发现，在某人大发雷霆后的两个小时期间，心脏病发作的危险增高了一倍多，和性交后的两个小时的情况一样。忧伤：米特尔曼在美国心脏学会会议上作的关于对１７７４名心脏病人进行的研究报告中说，他发现，在亲人死亡以后的２４小时中，引起心脏病发作的危险增加了１４倍，远远超过发怒或性行为。
与发怒和性行为一样，忧伤对于有潜在心脏病的人似乎危险最大。但是它和发怒或性行为不同，忧伤增加的危险下降得很慢，常常是持续一个多月，虽然危险的程度在不断下降。恐惧：以色列研究人员去年报告说，１９９１年１月在海湾战争期间的一天，飞毛腿导弹开始攻击时，虽然没有人因导弹造成的伤害而死亡，但是死亡的人数显著增加。
大多数人是因为心血管病而死去的，其中包括卒死在内，这可能是心律不齐引起的动脉堵塞造成的。今年其他的研究人员也发现在海湾战争的头１０天，卒死事件增加了，但是在统计学上是微不足道的。研究人员说，１９９４年洛杉矶地震发生的那天，在增加近５倍的死亡人数中，恐惧无疑是起了作用的。紧张：这个月以詹姆斯·布卢门撒尔为首的杜克大学的研究人员发现，紧张（就像在公共场合讲话和算数一样）至少对于有心脏病的人和在繁重测验中成绩很差的人来说，大大增加了可能发生致命的心脏问题和局部缺血，或者减少了向心脏的血流量。
要同长期的和慢性的危险作斗争，米特尔曼说，老的办法仍然有效：停止吸烟，饮食有节制和运动，使血压和胆固醇保持在低水平。
实际上，如果你习惯于坐着并有心脏病的话，经常运动可以差不多消除由于突然用力而发生心脏病的危险。如果像发怒这样使你担忧的事情引起心脏病的急性发作，你有许多的事情可以作，其中包括服用阿司匹林。
米特尔曼说，“这就像压断骆驼背的稻草一样，像高血压这样的长期而慢性的疾病就是在长时间中积累起来的稻草。发怒或其他的事情可能就是最后的触发因素。但是决定心脏病是否发作或者何时发作的是所有这一切危险因素的综合。”