高蛋白食品能使您精力旺盛

【埃菲社纽约４月７日电】美国专家认为，肉、蛋、鱼这些高蛋白食品可以取代咖啡，起到使头脑保持清醒和午后精力充沛的剌激作用。
面包、面条、大豆、大米和玉米等高糖份食品有助于使神经松弛和休息，并具有催眠作用，可取代烈性酒和其它饮料。
朱迪思·沃特曼医生对食品对人类活动的影响进行了长达７年的研究后，得出的结论是，高脂肪食品对人体及精神状态具有不良影响。