饭后稍卧有益健康

【台湾《联合报》３月２２日文章】常听人说：“吃完饭睡觉会变成猪。”意思是怕人变懒散、变肥了，其实饭后舒舒服服地休息对身体才好。
当胃部处于满腹的状态而运动时，不只消化不好，对胃部来说也危险万分。食物装得满满的胃袋，如有外力加于腹部，将造成危险。
当体内进行消化吸收时，全身的血液就流进消化器。从胃进入肠的食物，由小肠壁吸收，且经血液将营养物运送至内脏，走向肝脏，这时肝脏的血液流动趋盛。
吃过饭想睡觉，是因为血液流动的关系，原因在脑部的血液循环趋于迟钝，故饭后横倒身子，对身体其实是个好法子。