哥伦比亚国家足球队员的食谱

【哥伦比亚《时代报》四月十八日报道】哥伦比亚国家足球队运动员坐在饭桌旁也是一个整体。他们同比赛场上一样，必须吃营养师规定的食品。
据为运动员准备食品的厨师阿兰达说，运动员的食品以水果和蔬菜为主，不过他们也可以吃些肉和面食，但量不能过多。
他介绍了运动员的一日三餐：早餐是各种水果，午餐是鸡肉蔬菜汤、凉拌菜、烤肉、米饭、蒸土豆和甜食。午后点心有火腿奶酪三明治、炸土豆条、鲜果汁和牛奶加咖啡。晚饭桌上有各种水果、土豆牛肉面条汤、凉拌菜、炸鱼、椰蓉米饭、油炸香蕉片和甜食。
阿兰达说：「我们有时也很难办，因为有些运动员很想多吃，可是体重就会超标。」他说，尽管所有运动员的胃口都特别好，但是他们知道自己肩负的责任，因为遵守饮食规则对于运动员做好身体准备是极为重要的。