美国老年协会研究表明：练太极拳可防止老人意外摔倒

【美联社华盛顿５月１日电】据美国老年协会公布的研究结果表明，结合身心锻炼的中国古老的太极拳能够帮助老年人保持平衡，防止摔跤。
美国老年协会月刊５月号说：“看来太极拳对身体健康的两个标志——平衡和力量——有积极的影响。”
美国老年协会说，医治失去平衡的传统疗法要使用昂贵的电子仪器，而太极拳则不同。它是一种缓慢而有控制的运动，无需什么花费。
随着美国人口的老龄化，公共卫生官员越来越关心能够帮助老年美国人保持良好身体状况的方法。据官方估计，目前约有３３０万美国人年龄在８５岁或以上，到２０２５年，这部分人口将激增至１８９０万。美国老年协会对３００名经常练习太极拳、平均年龄为７８岁的健康老年人进行了调查，发现他们又恢复到３年前甚至１０年前的那种平衡状态。
埃默里大学的一项研究将一组练了４个月太极拳的老年人同一组接受传统平衡疗法的人进行了比较。结果发现，练习太极拳的老年人摔跤的次数是另一组的一半。意外摔倒是美国老年人受伤的一个主要原因。