练举重能强身也能治病

【俄罗斯《共青团真理报》３月２８日文章】题：用杠铃治病
练举重能强身，这无人奇怪，可是，它也能治病，而且还治好了某些疑难病症。这就不是人人都信的事了。今年５６岁的萨莫杜莫夫就是这一奇迹的创造者。
他个头不高，是个平常人，如果说，他能提起６吨半重的杠铃，是很难让人相信的。他开办举重班其实纯粹出于偶然。
一天，他见到一本书，名叫《铁人参孙》，书中一个细节引起了他的注意：迄今为止，世界上没有人提起过１３００公斤。他不相信，决定亲自试验，打破这个禁区。多次失败，几乎使他半途而废。每当他轻松提起３００公斤，以为再加２００公斤肯定也能提起时，奇怪的现象发生了：只加了５０公斤，杠铃就像长在地上一样，怎么努力也提不起来。幸好萨莫杜莫夫没有灰心，照样百折不挠地练习，终于冲破了这个大关。这令他欣喜万分，也使他对人的能力有了一个新的认识：只要方法对，有恒心，就能创造奇迹。
萨莫杜莫夫觉得，人之所以能提起６吨上下的重物，并不全是靠肌肉的力量。世间除重力外，还有许多未被人了解的现象，任何生物或者物质都有一个内在能量状态，就是这类现象之一。训练的目的，是要学会操纵这种内在能量状态的方法。
医学家发现，举重对人体有好的影响，因为举重时，要动员体内的所有潜力，细胞能量要重新排队组合，能使人体得到全面协调发展。
关于他办的举重训练班，萨莫杜莫夫并不认为自己的方法是万能的，但无意中治好了一名５４岁妇女的严重的妇女病，使原本患牛皮癣的年轻姑娘玛利娜亦告别了折磨她多年的顽症。学员安热拉是萨莫杜莫夫的邻居，她出于好奇，参加了训练班。她本来体重超标，用了各种办法都无济于事。经过一段时间练习后，体重恢复正常。学员中很少有人得病，连最常见的感冒也不经常患，即使患，症状轻，而且很快就能好。
按萨莫杜莫夫的方法练举重，有一个细节十分重要，就是举重时，一定要穿毡靴，它可以防止用力时肌肉和骨骼受伤，而且保暖，还能消除静电。
记者亲眼目睹了萨莫杜莫夫举重班学员的表演。先上场的是２０岁的玛利娜，她套上毡靴，轻松地举起了１５０公斤；安热拉上场了，她把６５０公斤重的杠铃提离地面１５厘米。值得指出的是，萨莫杜莫夫从不采用任何药物增强肌肉，唯一的营养品是燕麦粥。