幸福秘诀在于知足常乐

【美国《新闻日报》２月２０日文章】题：幸福秘诀
心理学家们断言，个人取得成功和成就或遭受失败和失望的关键在于自己的精神状态，因为幸福的秘诀就在于内心的满足。
有些人以积极态度对待生活。对于他们来说，不存在失败，他们很明确自己需要什么，因此能够避开或克服在实现确定目标过程中遇到的任何障碍。
相反，有些人沉湎于悲观思想之中。他们具有失败主义特征，一遇到困难，就放弃斗争。自认为这样做毫无意义，因为不管怎样都必然会遭受失败。事实是，并非问题不能解决，而是他们缺乏解决问题的内心力量。痛苦是我们自己造成的
不能否认在每个人的生活中都存在着问题和不愉快的时候，但是行为是思想造成的结果，因此必须采取积极的态度，只有这样才能从中获益。
在大多数情况下，生活中的痛苦是我们自己造成的。要靠我们自己消除，必须学会以坚定的态度和获胜的愿望来对付痛苦。
幸福是下述日常思想导致的必然结果：不能让痛苦控制我们，而是相反，我们应该消除痛苦。
不幸的是，很多人认为幸福是偶然得到的，我们不能为争取幸福做任何事情。他们否认我们具有两种极宝贵的才能：想象力和对生活抱有兴趣。但是，必须小心谨慎，因为在寻求幸福的过程中，这两样才能可能为我们最好的盟友，也可能变成最可怕的敌人。想象力对思想起重要作用想象力可能控制我们的思想，使我们根据自己的标准采取行动和做出反应。尽管不能准确地说明想象力如何影响我们的生活，但是有许多事实表明它起着重要作用。
例如，我们在一块２０厘米宽的木板上行走。木板放在地上时，任何人走在上面都不会感到有什么可怕。但是，将同一块木板架在５米高的空中，由于想象力所起的作用，使很多人认为在上面行走是很危险的，不敢进行尝试。
当看到某个朋友或认识的人患病时，很多人也会受到“传染”。想象力使他们觉得自己也真的得了病，必须去看医生。这类疑病症患者在吃了医生开的药之后会摆脱可怕的痛苦，尽管医生给他们的药仅仅是糖。
对生活不感兴趣的人生命力会消退
至于兴趣，我们很容易觉察到这方面的事例。如果一个人对生活不感兴趣，那么他的生命力就会逐渐消退。确实，很多人退休后不再工作就感到自己毫无价值了。他们就显得老态龙钟，不可避免地过早患上老年性疾病。那些对从事的工作或活动不满意和不能得到成功感的人，体质和精神也会衰退。正如所看到的，为了生活得更好，进行鼓励是必不可少的。
但是，只能从我们自身寻找解决办法。必须经常记住，就是在生活中的最痛苦时刻，也可以找到为之奋斗和生活的美好东西。这仅仅是个思考、想象和对生活抱有兴趣的问题。
依靠这三种能力，我们就可以自由地在生活中仅有的两条道路之间做出选择：幸福或者痛苦。这要由自己进行选择。（钱喻译）