健康食品──黑五类

【日本《宝石》月刊１２月号报道】题：“黑五类”
——真正的健康食品
“黑五类”，这是一个奇妙的名字。在中国“黑五类”是黑豆、黑米、黑芝麻、黑松子、黑加仑五种黑色食品的统称。“黑五类”是在二三年前通过中国留学生等途径带到日本的。
黑五类是调整全身机能的健康食品。最初注意到黑五类药用价值的是鹿儿岛出水市５３岁的野岛政男医师。
据说，所有的成人病和癌症的发生都与基因有很大的关系，活性氧已开始引起医学界的关注，而黑五类有非常强的防止活性氧危害的抗氧化作用，即ＳＯＤ作用，也可称为消除活性氧作用。
以仙人食品而闻名的黑色食品，与普通食品相比较有很高的能量，还可排出体内毒素，温热内脏，促进生命之源——肾功能。其结果是促进新陈代谢，改善体质，延缓衰老。
下面简单介绍黑五类食品及其主要功效：
１、黑豆——助消化、消除体内多余水分、解毒作用强）因此可治肚子痛、痢疾、饮食过量，对于心脏病、胃溃疡、伤风感冒、耳鸣、耳背、目眩有显著疗效，对美容肌肤效果更佳。
２、黑米——对胃及消化系统功能弱的人是很好的营养补给食品。由于黑米有养精提神的作用，所以它能够使人精神焕发，还可以防止华发早生，保养头发。
３、黑芝麻——是防衰老和健脑食品。能够调理胃肠功能，促进乳汁分泌，是女性不可缺少的食品。除此之外，还对便秘、腰痛、四肢乏力、产后贫血有疗效。
４、黑松子——黑松的果实，有润肺、止咳化痰、润肠通便之功效，强化内脏整体机能。
５、黑加仑——中国特产黑加仑的果实，能使体内温热，对消除疲劳，治感冒、发烧、支气管炎有显著疗效。
这些都是低热量、低脂肪、促进新陈代谢、调节平衡人体机能的食品，都有排出体内过剩脂肪和毒素的作用。