长寿未必全听专家建议

【英国《独立报》１０月１６日文章】题：长寿秘诀：有吃有喝加上心情舒畅
整晚泡在电视机前，成天巧克力不离口，也不怕再来一杯葡萄酒。科学家发现，来一点儿自己喜欢的东西对人确实有益。
９０年代的保健意识和健身实际上对人的健康弊大于利，因为它向那些希望通过吃、喝或者只是懒洋洋地呆着从而获得一点身体上的快乐的人灌输一种思想：呆着不动是有罪的。
对大脑中的“快感途径”的研究发现，快乐的人身体更健康，寿命也更长，即使他们并不总是听从配餐顾问及健身专家的建议。
雷丁大学人类精神病药理学研究小组负责人戴维·沃伯顿教授说，使人们感到内疚从而剥夺人们享受简单快乐的权利对人是有害的，它可以使人处于抑郁消沉的精神状态。
沃伯顿教授说，对抗焦虑药物及抗抑制剂的研究表明，一杯咖啡、一杯酒、一支烟、几块糖或巧克力就能使人更平静，更放松，并在整个精神状态上达到比较快乐的境界。