瑶乡多寿星

【日本《朝日新闻》晚刊９月４日报道】题：访中国“长寿村”（记者野口拓明）
与越南接壤的广西壮族自治区，有一个在中国屈指可数的“长寿村”。这里四面群山环抱，与家电产品等现代文明无缘，是人均年收入在４００元以下的贫困区。除了野菜、蔬菜、玉米粥等粗茶淡饭以外，空气清新、无农药和紧张感似乎是长寿的秘诀。这里超过百岁的老人为数不少。
由南宁市乘车前往巴马瑶族自治县，大约需要６个小时。再由该县县城乘车走一个小时，即可到达长寿村。这里，蓝天白云，风景独特，青山翠绿。黄妈白老人就住在山崖下。老人１０２岁，有点驼背。因风湿痛，五年前就行走困难，在身边说话还可以听得见。据说老人从未去过医院。
黄妈白老人生活很有规律，早８点起床，晚８点就寝。每日两餐，时间在上午１０时和晚上６时。饮食以玉米面、米粥、野菜、地瓜、南瓜、豆浆等为主。
老人是四代同堂，身边有长女（７０岁）、孙子、孙媳妇和两个曾孙。利用山坡建造的两层房屋，是木质地板，地板下是猪圈。燃料是从山上拣来的柴火。既没有电视，也没有收音机等，但照明靠的是电灯。种植的玉米和稻米，是全家的口粮，生活颇为清苦。
黄卜守老人今年Ｉ０５岁。左耳聋，两脚浮肿，但身体健康，８年前还下地干农活。老人上午９时起床，或者是散散步，或者是躺在椅子上休息。晚上８时就寝。一日两餐，每餐一菜一汤。身边有儿子辈３人，孙子辈１３人，曾孙辈１２人。老人微笑着说：“年轻时常碰到打仗，现在和平了，也有吃的。长寿秘诀就是不要烦恼。”
据该县老龄委员会说，全县百岁以上的老人１９５３年有１８人，１９６０年为２８人，１９８６年为５０人，１９９０年为６９人，１９９４年增加到７９人。关于长寿原因，该委员会分析有以下几点：气候温和，平均气温为２０度，没有大气污染；食物是自然生长的，低脂肪，营养价值高；长年的田间劳动，锻炼了身体，而且不喝酒，不抽烟。（耿广银译）