海水──治病良药

【德国《彩色画刊》周刊７月２０日一期报道】题：海水浴疗法
海水是天然的治病良药。不同的海洋又有治疗不同疾病的能力。例如，北海和波罗的海海水能治疗过敏性哮喘、支气管炎、慢性伤风感冒和抑郁症；地中海和加勒比海海水能治疗关节炎、风湿病和椎间盘突出等骨科及关节疾病；大西洋海水对缺碘和甲状腺肿大患者有益处；死海海水的含盐量比地中海高出１００倍，能治牛皮癣和神经性皮炎。所有海洋的海水对心脏、血液循环和静脉血管有好处。下面介绍一下１０种海水浴治病疗法：
支气管炎、花粉热和过敏性哮喘每天在海边散步三小时。海边的空气无尘又无菌。让夹有富含镁、钾、钙和盐的海水的海风吹拂你的身体，一周后就有所见效。治这些病的理想去处：北海和波罗的海。风湿病为什么渔民不会得风湿病呢？尽管他们天天被含盐的海水打湿，但是，海水含有很多对人体有益的矿物质，例如镁。它能消炎、去痛。因此，风湿病患者最好每天在至少２４℃温暖的海水中泡上两个小时，三周后定会见效。理想疗养地：地中海。疲倦、抑郁症阳光和海水能活跃植物神经系统，提高血压，促进新陈代谢。疗程一周，理想去处：北海。心脏病游泳能促进血液循环，骑自行车能增强心肌力量，阳光能降低胆固醇，减少动脉硬化、中风和心肌梗塞的危险。所有的海洋都有这些功效。椎间盘突出
在高盐海水中，脊椎和椎间盘可以得到很好的休息。海水还能松弛人们紧张的肌肉，舒展关节。每天在海水中游泳，姿势可以交替变换蛙泳和仰泳。所有水温在２２℃以上的海洋（例如加勒比海、地中海）都可以进行这类疗养。牛皮癣牛皮癣患者可以从死海中得到“新生”。死海海水含盐量极高，能把炎症从皮肤中冲刷出来，鳞屑自己分解、脱落；紫外线还能合成维生素Ｄ，使皮肤光滑。疗程为四周。神经性皮炎每五个儿童中就有一个患神经性皮炎。这是一种跟环境有关的新的多见病，主要是由空气污染引起。海水把白细胞介素１和白细胞介素２等排出皮肤，并提供给皮肤丰富的矿物质，例如碘、锌、澳和硒。理想的疗养地：死海和北海。甲状腺肿大每天在海边散步四小时，呼吸含碘的海风，多吃海鱼、贝类和海藻。可去的地方：大西洋和北海。静脉曲张静脉曲张、脚肿的人每天最好赤足在沙滩上走两个小时，通过肌肉按摩化解淤血。所有的海滩都有这种功效。骨折在温暖的海水中，靠波浪冲打要比打石膏强得多。海水里的钙和镁能固定骨骼海水的冲打可使骨折处加快血液流动，使萎缩的肌肉开始生长，缩短的跟腱也开始伸长。加勒比海、地中海和东非沿海都是理想的疗养地。（王东译）