幸福是什么

【合众国际社纽约８月１２日电】研究人员说，富有、苗条或单身并不会使你幸福，但是高度自尊、社交生活和自我克制的意识却能使你内心感到幸福。
美国密歇根州霍普学院的心理学家戴维·迈尔斯在美国心理学会年会上说，幸福源自性格特征而不是社会生活。
迈尔斯说，在４５个国家进行的９１６次全国性调查的资料结果有点惊人。“首先，人们普遍喜欢传说谁幸福啦，谁不幸福”而有关冲动、抑郁的青少年、负担沉重的中年人、自由自在的独身者和无忧无虑的百万富翁的种种传说，无一名符其实。
迈尔斯还指出了预示幸福的四个特征：自尊自重、克制的意识、乐观的态度和外向的性格。
伊利诺伊大学的心理学家埃德
·迪纳解释道，像得个美差、彩票中奖之类的外部因素，不过是昙花一现、片刻的幸福。我们对刚获得的金钱和名声很快就习以为常了，金钱名利带来的幸福会逐渐消失。因此，电影明星和大款们未必比别人幸福。
迈尔斯说，当然，西方人还是认为更多的金钱使他们更幸福。
对寻找幸福，还有另外一些指点：在生活中平凡的小事中享受乐趣；不妨把工作分开，每天完成一点，增加成就感；加强锻炼，增加大脑中引起快乐感的内啡呔；密切同朋友及家人的关系。