妇女避免更年期痛苦可早准备

【埃菲社圣菲波哥大８月３日电】据刚刚在圣菲波哥大结束的一次有关更年期问题的国际科学讨论会得出的结论，如果妇女从４０岁起就使其身体为激素的变化做好准备，那么４５岁以后的更年期并不可怕。
哥伦比亚医生威廉·奥纳特拉说，较好的生活质量能保障愉快地渡过更年期。他解释说，更年期的症状不完全是卵巢造成的，因为社会文化因素，即每个人的个性、心理因素和激素减少都会对更年期的症状造成影响。
这位医生说，加强锻炼、注意营养和补充雌激素就能保证今后较好生活质量。
奥纳特拉说，这次讨论会的目的是鼓励实施全面注意照顾更年期妇女的计划。在更年期，妇女除了接受治疗外，还应注意营养、保持心理平衡和加强身体锻炼。
他指出，担忧和偏见会使更年期的症状加重，例如忧郁、失眠、偏头痛、容易发怒和在生育期将结束时性欲减退。如果没有做好身体方面的准备，那么就会遭受更多的痛苦。