妇女须防骨质疏松症（一）

【美国《读者文摘》月刊６月号文章】题：妇女须防骨质流失（作者邓美云）
葛爱玉５８岁，在一次交通意外中弄伤左肩，进了医院。医生用Ｘ射线替她检查，发现她的骨骼已经变得像薄脆饼一般，以致肩膀骨碎情况比估计的严重。葛爱玉做了手术将碎骨还原固定后，还经过８个月的物理治疗才复元。但是内固定物很难把碎肩骨充分还原，最后的结果也不会很好。
●陈琳４０多岁便腰酸背痛，站立坐下都很容易疲累，而且牙齿有松脱现象。她５２岁停经后，背痛越来越严重，甚至不能活动，要经常躺下休息。经过检查，医生发现陈琳的骨质密度只及她这年纪正常水平的６０％。
●６年前，王小红洗头时不小心扭伤了背部。她患背痛已１０多年，扭伤后疼痛加剧，无法忍受。Ｘ射线检查发现她脊椎骨有压迫性骨折的情况，医生感到奇怪，因为通常是跌倒才会引致骨折的。医生替她详细检查，发现王小红虽然只有６３岁，骨骼却脆弱得有如七、八十岁老妇。
葛爱玉、陈琳及王小红三人都是患了一种能导致行动不便甚至丧命的病
——骨质疏松症，骨骼中布满了孔隙。在台湾，６５岁以上的妇女之中几乎每五个便有一人有骨质疏松症引起的脊椎骨折，香港也有１０万人以上罹患此症。虽然不论男女都会有骨质疏松的情况出现，妇女罹患的机会却比较高，原因是女性进入更年期后，体内雌激素的水平便开始减低，导致在更年期头数年骨质流失速度显著增快。除了一些容易为人忽略的征状如持续腰酸背痛、牙齿容易松脱及皮肤变得近乎透明之外，骨质疏松症可说没有早期征状，病患者的骨骼会在不知不觉间变得枯树枝般脆弱。
虽然骨质疏松症早期没有特别病征，这种病危害之广却可从中老年妇女的骨折——尤其是手腕、脊椎骨及股骨上端几处部位的骨折——病例之多看出来。
骨质疏松带来的后果可能非常严重，例如，由于股骨骨折而需要长时间住院卧床治理便往往引致血凝固和肺炎。此外，据估计，每四个股骨骨折病人当中便有一个在一年之内因并发症而死亡。而年老病人在股骨骨折发生后，身体机能只有不到３０％的机会能完全恢复。
骨质疏松症也可能对病人造成心理影响。王小红发现患上骨质疏松症前一向非常活跃，现在因为一不小心便很易骨折，必须步步为营，令她感到活动受到限制，觉得自己没什么用。加上由于脊椎骨塌陷，王小红矮了超过１０厘米，外表的改变也使她深受困扰。
骨质疏松症虽无法治愈，却可以预防治疗。以下是一些每个妇女都应该采取的步骤。（一）