消除苦恼的方法

【美国《纽约时报》２月４日文章】专家们说，自言自语是在苦恼中寻求安慰的有益方法。
康涅狄格州梅里登
儿童指导中心的精神病学家保罗·霍顿总结了１０种寻求安慰的方法：
１、同别人交谈；２、听音乐；３、看电视；４、吃东西；５、读书看报；６、自言自语；７、祈祷；８、阅读一种专门书籍，例如《圣经》；９、回忆美好的往事；１０散步。