电脑操作人员须注意保护眼睛

【台湾《青年日报》４月２３日报道】题：电脑族要当心别忽视眼睛保养
电脑已成为现代上班族不可或缺的工具，但研究发现，许多长时间在电脑前工作的人，眼睛疲劳程度显然比不操作电脑的人严重，而且对视力也有减退的威胁。
根据调查，长期从事电脑作业的人，眼部最典型的症状就是眼睛疲劳占８２％，其次为眼睛干、痒和视力模糊占５０％以上，跟不操作电脑的对照比较，差别高达二至三倍之多，这个比例比国外相关调查都要来得高
。
这份由台北市立阳明医院完成的研究分析发现，从事电脑作业者眼压有上升趋势，有人认为在电脑终端机作业时，更容易有这方面的问题产生。
研究人员建议电脑终端机工作者，每工作４０至４５分钟应休息１５到２０分钟，透过闭目仰卧或望远方式让眼睛充分休息，另外距离荧幕最好保持５５一１００厘米，并调高座椅、姿势高度让眼睛视线比荧幕高为宜。