漫谈人体耐力极限（下）

耐寒力对寒冷的适应能力也是一个限制因素。长期以来，医生们一直认为，经受同样训练的人，适应寒冷能力的不同主要是由于血管舒缩性不同。但现在人们则认为，情况并非如此，人体适应寒冷能力的差别主要是由于基础代谢的增强所产生的生热作用不同。从遗传学角度来看，有些人天生是“放热型的”，他们的身体能迅速产生和释放大量热量，但寒冷环境很快就带走了这些热量，因而他们适应寒冷的能力很有限。另一些人则天生就是“吸热型的”，因而他们的身体能长时间保持较高体温。
不管怎样，人体适应寒冷的能力是有限的。由于热交换作用、特别是热传导作用（在水中），人体很容易受到低温威胁，这特别是人体温度与环境温度（如水温）相差太大。在水温为３１摄氏度的水中，人体只有保持不动才不会使体温迅速下降。人体温度在水中的降低速度相当于在空气中体温降低速度的２７倍。大西洋南部冬天的水温是２３摄氏度，人体在这样的海水中，１０个小时内体温就会下降６摄氏度，而人体能存活的体温差幅度是很小的。在体温为３５摄氏度时，人体会打寒颤（防御性寒颤）。体温降到３２摄氏度时，寒颤就会消失。体温降到３３摄氏度以下后，人就会昏迷，体温调节机制停止对抗体温的下降。体温降到３０摄氏度时，人就会变成像蛇一样的变温动物（体温随环境温度变化）。体温降到２８摄氏度时，心肌出现纤维性颤动，人会死亡。身体耐力此外，持续地消耗体力会导致肌肉迅速消失，筋腱和关节会受到损害。人唯一无法“训练”或改善的是新陈代谢。肌肉活动需要的唯一细胞燃料是三磷酸腺苷。持续消耗体力会使燃料细胞发生故障。所以，现在有些旅行社建议那些喜欢到喜马拉雅山去远足的人临行前先检查下自己的登山能力，即检查一下自己的基础代谢能力。否则，就有可能使登山活动成为灾难，身体就会出现一系列的混乱：冷漠、厌食、抑郁、冲动、警觉减弱、判断失误、精神活动减弱、记忆混乱。据报道，一个美国登山队曾进行过数月攀登珠穆朗玛峰活动。事情虽然已过去一年之久，但那个登山队的２０来名成员在精神运动检查和记忆力测验中仍呈现神经活动减弱之势，视力和语言长期记忆能力仍在恶化。
居伊·德拉热当然不会冒这种高山反应危险，但心脏突然停止跳动的危险仍然存在，就像许多马拉松运动员那样。由于大脑中产生一种愉快感，马拉松运动员常常因此错以为自己的身体状况很好。幻觉是可能的。看到幽深的海水，游泳运动员的大脑里会出现一些虚象，会想象出一些并不存在的人物（以消除自己的孤独感），同并不在场的人说话……往往有这种情形：遇难的船上人员由于持续受到应激神经症的支配，会突然作出灾难性的决定，把自己仅有的珍藏扔进大海或相互杀戮。
这里涉及到喜欢体育的冒险者的心理抵抗力问题。在慢性应激反应中，往往伴随着痛苦、恐惧、持续感到面临未知数、期待、消沉、烦恼等情绪。在这种情况下，人体会同时分泌大脑激素和肾上腺皮质类固醇，从而使位于海马内的一个大脑特殊区域的神经细胞提前老化。因而，人会显得比实际年龄苍老。（下）
（谭发瑜译）