超重问答

【德国《明星》画刊２月２日文章】题：超重问答
１、身体过重对心脏有何影响？
超重过多，心脏必须作出３倍的工作才能使血液流遍肥胖的身体。腹部的脂肪把横膈膜往上挤，使人呼吸困难。由于吸氧减少，心脏必须加快跳动才能保障血液供应。血压因此升高，心肌紧张过度易犯病。从食物中摄取的大量脂肪积存在血管中，使血管变窄，这可能导致心绞痛，往往是心肌梗塞的前期。
２、为什么胖人易得糖尿病？
据杜塞尔多夫大学医院的一项调查，５００名糖尿病患者中有一半是多年进食过多而染上此疾。
３、最胖的人体重是多少？
美国人乔恩·布劳尔·米诺奇重６３５公斤。他死时４２岁，１３个医护人员才把他在床上翻了个身。
４、体重多年超重３０公斤会怎样？
超重的身躯使本来已负担过重的骨骼和关节不堪重负，如果再缺少运动，肌肉，首先是背部肌肉将会萎缩。吃油过多还会得胆结石。
５、肚子一定会随着年龄变大吗？
脂肪在身体中所占的比重随着年龄增长，肌肉则随着年龄消退。
６、为什么在节食减肥后会吃得多，失去的体重很快又回来？
节食时肌肉失去了水和蛋白质，如果再像从前那样进食，肌肉很快又会恢复。脂肪在身体内保存的时间最长。
７、肥胖会遗传吗？
美国一些学者认为已发现了这样的迹象。但是，双亲肥胖的孩子八成自己有肥胖症，这是受父母习惯影响的结果。小时候积在体内的脂肪会终身留在体内。
８、为什么男女脂肪层聚集的地方不同？
人的脂肪分布取决于性激素。男人大腹便便，女人股粗臀圆。
９、体育锻炼可以减少体重吗？
单靠体育还不行。要减少体重就要作耐力锻炼。
１０、减肥也会使人感到愉快吗？
谁要是坚持节食，他自然也会体验到成功的快乐。
１１、能不能把过多的脂肪干脆切除？
有些外科医生用吸刮刀去除脂肪。但血管会破裂出血，严重时会出现致命的脂肪栓塞。严肃的医生劝告不要作这种手术。
１２、看食物热量表有什么益处？
它向我们表明食物的燃烧价值，但是计算卡路里是件麻烦事。学会避开脂肪，也就不会胖。
１３、胖人是注定会胖的吗？
不是。即使每个人的热量消耗是一样的，食少事烦的、热量不够的人会减轻体重。脂肪的积累也会减少。
１４、为什么会使人肥胖的东西味道特别好？
脂肪带有香味，它把美味可口的东西传到舌尖。因此，我们吃巧克力的时候在口中细嚼，在煎牛排上还加上芳香黄油。