如何预防乳腺癌

【合众国际社旧金山１１月２２日电】题：预防乳腺癌
三名专家说，运动、高纤维饮食，也许还有一些亚洲传统植物可以使患乳腺癌的危险减少到最低限度，尽管无人知道乳腺癌的致病原因。南加利福尼亚大学运动与乳腺癌研究人员莱斯利·伯恩斯坦和她的同事最近报道，４０岁以下经常运动的妇女得乳腺癌的危险明显减少。
在他们的研究中，每周运动１—３小时妇女危险减少３０％，而每周坚持运动４小时以上的妇女危险减少６０％。
伯恩斯坦说，另外的研究表明，运动可能调节雌激素水平。她认为，甚至开始运动较晚的妇女也仍可减少得乳腺癌的危险。
加州戴利城的《饮食与乳腺癌》一书的作者罗伯特·克拉德日安医生说，把饮食重点转移到新鲜水果、蔬菜和豆类也许是使危险减少到最低限度的另一途径
——不仅对乳腺癌如此，而且对心脏病和中风也是如此。