骨质疏松症威胁中老年妇女健康

【德国《世界报》１０月１３日文章】题：５５岁以上的妇女中有１／３患骨质疏松症
骨质疏松已成为西方妇女的常见病之一。据在巴黎举行的骨质疏松防治会议估计，５５岁以上妇女中有１／３患此病。
德国有５００万名妇女患此病，男子中患此病的也有１３％。骨质疏松症是由于妇女绝经后体内缺乏雌性激素引起的，男子是由于缺乏睾丸酮。其它危险因素还有酗酒、营养不良和遗传因素。已经证明母亲如患骨质疏松症，往往女儿也患这种病。
此次会议列举的危险因素还有体格纤弱细长、长期服药和缺少运动。每天吸烟２０支以上影响极大。澳大利亚墨尔本的埃戈·泽曼教授说：“５０岁的女烟民比常人多失去８—９％的骨质。她们的骨骼就像６０岁的人。”患骨质疏松症后，骨质会慢慢减少。因此，许多医生称之为不知不觉恶化或隐蔽的疾病。这种病最后导致骨折，尤其是脊椎、股骨颈和手关节。
骨质疏松症还会引起驼背，脊椎逐渐弯曲，身高降低。６０岁时身高比４０岁时矮４厘米；到７０岁时身高降低９厘米。专家们说，预防也许是控制骨质疏松症最有效的方法。传统的三大预防方法是：吸收钙、多运动和吃对骨质有益的饮食。通常人体每日的钙需求量为１０００毫克。在发育、怀孕、哺乳、更年期和老年时需要量上升到１５００毫克。在３５岁前最大限度地增强骨骼，就可以预防老年时患骨质疏松症。