更年期-----多事之秋莫惊慌

【俄罗斯《共青团真理报》１０月７日文章】题：更年期——女性的多事之秋
随着时光的流逝，您的母亲或者妻子已年近半百。您会突然发现，近来在她身上发生了一些不可思议的变化：一向非常温和，现在却变得极易激动；一向刚强自信，现在却常为一点小事伤心落泪；一向待人宽厚，现在却絮絮叨叨，而且还爱斗气……真没办法，更年期到了。您知道了其中的原委，决定肚量大一些，让着她。是的，您有责任帮助她渡过一般妇女要持续１０年、甚至１５年的更年期。
多数健康妇女到４５岁已完成了自己对社会、家庭的“使命”——生育和抚养儿女。“巧妙”的自然规律首先使内分泌系统中的卵巢慢慢失去功能并不是偶然的，因为５０岁以前，妇女身体的代谢过程和遗传器官就开始发生变化，如果在这个年龄段还生育，很有可能抱憾终生——生个有残疾的后代。人体自然规律似乎为了避免人类的退化，适时“终止”卵巢的功能。
妇女更年期一般从４５—５０岁开始，有人早些，４０—４５岁就开始了，可是有的人由于种种因素甚至能推迟到５５岁以后。
更年期开始的最初征兆是闭经，这时妇女体内的雌激素逐渐消失。雌激素对身体非常重要，因为它能有效地自然防止心血管病的发生，对血脂、血管壁的生物化学过程有良好的作用，能避免血管痉挛和减少动脉压力。
随着雌激素的消失，更年期患者会感到身体非常不适：血一下子涌向面部、动脉压力增强、盗汗、失眠、头晕目眩……体内也随之发生变化：动脉粥样硬化迅速加重；常常引起动脉梗塞和中风；尿道功能紊乱……
另外，更年期妇女骨质比较疏松，一不小心就会骨折，特别是手臂、股骨颈和椎骨更容易骨折。
更年期妇女的神经中枢系统也开始“出毛病”。脾气急躁、精神抑郁。这也和雌激素减少有关。更年期反应严重的人，神经系统好像失去了“制动器”，有时简直无法控制。她们不知道该做什么，求助于谁。有人甚至失去了以往的精神依托，变得无所适从。
有人说更年期妇女厌倦性生活，其实只有２０％—２５％更年期女性的性欲减退，而且这些人通常原本就患有可能加重的某些疾病。可叹的是，常常出现丈夫满足不了更年期妻子性要求的情况，因为丈夫的性能力开始逐渐变弱。如果夫妻间缺少应有的交流，就会出现家庭的不平衡。
替代性激素疗法有助于控制机体中女性性激素的消退，以防病于未然。这种疗法可使脂类指标趋于正常，减少出现动脉粥样硬化的危险，使梗塞频率减少５０％。
今天，每一名文明社会的妇女都应该懂得，为了避免更年期综合症，在出现更年期征兆的时候，最迟在４６岁就应该去看妇科——内分泌科医生。医生会给你以忠告，建议你服用哪种最适合的激素制剂。除了激素疗法，还必须服用镇静剂。
更年期妇女还要注意保持健康的生活方式，这对于顺利渡过更年期尤其重要。