乘飞机保健知识拾零

【匈牙利《人民自由报》９月２３日文章】题：心脏病患者的空中“时间表”
地区时差、日常节奏被打乱对每个人都会有影响，甚至在特殊情况下，吃药也需特别安排。如糖尿病人每隔１２小时吃一次胰岛素，如果从布达佩斯飞往纽约，有６小时时差，这样一天就不是２４小时，而是３０小时。需要适当加吃药片，甚至还要向医生咨询，吃哪种胰岛素。
飞机旅行对旅客有轻微的生理和体力影响。飞机在１０—１２公里的高空飞行，机舱内的压力过大。机舱不能保证舱内的气压与海平面相同，根据规定，舱内的氧气含量不得少于２４５０米高空处的含氧量。
缺氧会加重酒精的作用力。２０００米以上的气压会使一杯酒精的作用力比海平面大一倍。
飞机上的干燥环境会给旅客带来不适。机舱里的湿度只有８—１０％，为确保机器的技术安全，湿度不可能再大了。对人体来说６０—７０％的湿度较为合适，而这样的湿度会使电子系统受腐蚀面过大。但旅客如果保证每小时喝１００毫升饮料，就可以平衡不断增强的水气蒸发。
晕动症（空中病）是飞机三维运动造成的。飞机向前飞行，左右振颤，刮风时上下起伏达几米。
很难确定，什么是晕动症的症状和害怕什么？意识在空中病中起很大作用，６岁以下的儿童从来不得这种病，因为他们还不知道应该怕什么。另外，对６岁以下的儿童来说，三维运动是很自然的。
压力变化造成人体腔器扩张和收缩给身体带来不适。腔器相对扩张，影响不大，如肺中的气体很容易同体外压力保持平衡。中耳、颅腔、面部腔体和肠胃中的气体则处在相对封闭的区域内，很难与外界疏通，这些腔体中的压力只能缓慢地和外部达到平衡。为了平衡腔体中形成的相对真空，在飞机下降时应该做下咽动作，擤鼻，使腔体畅通。