妇女应慎服维生素Ｃ

【澳大利亚《悉尼先驱晨报》６月２３日文章】题：妇女应慎服维生素
美国客座教授维克托·赫伯特说，那些误以为服用维生素Ｃ片可以预防伤风感冒的妇女可能会因此罹患慢性病，甚至导致死亡。
这位曾写过两本关于营养学书籍的作者说：“补充维生素Ｃ弊大于利，因为维生素Ｃ可能会改变人体内铁成分状况。”
他说：“我们人体储存着铁，而消化维生素Ｃ片将使储存的铁过多地释放出来，因此从长远看服用维生素Ｃ可导致慢性病，甚至导致死亡。”维生素Ｃ片对预防感冒病毒毫无用处。
赫伯特在悉尼召开的一次关于妇女营养问题的大会上说：“大剂量服用维生素Ｃ可能缓解感冒症状，但并不能真正消灭病毒。”
妇女在经期内消耗的铁可以通过正确的饮食得到补充。
赫伯特说，食物中维生素和其它营养物质的含量可以使人体内营养达到平衡，但补充维生素Ｃ片则会导致营养失衡。