老年人如何避免患抑郁症

【德国《世界报》６月１６日报道】题：老年抑郁症会缩短寿命
老年人得精神疾病的风险会迅速增加，发病率每５年增加一倍。可是，这种疾病很少被发现和得到治疗。德国格丁根大学医学心理学院的一份研究报告得出的结论是：老人越是与社会隔绝，精神疾病的发病率越高。
格丁根大学流行病学家赖纳·韦尔茨在一次抽样调查中询问了杜德施塔特的１９０名上了年纪的人，结果是：２７％６５岁以上的人有抑郁症，居民的平均发病率为１４．４％。６％老人有痴呆症——这是脑病引起的精神活动能力下降。据调查，身体有病的老人和被周围人抛弃的老人特别容易得这种病，后者患抑郁症的比例高达６４％。
据韦尔茨说，接受调查者中有将近１／１０属于这种人。这些人每月同别人接触不到２０次，包括同售货员和邮递员的接触。韦尔茨说：“我们还发现，除别的因素外，抑郁症会导致死亡率的提高，即过早死去。”
格丁根的这项研究是１９８８年开始的，在那以后每５年进行一次。
这项研究得出的另一个结论是，痴呆症的发病率随年龄增加而增长。至６９岁的人的平均发病率为１．４％。８０岁以上达到１０％，９０岁以上甚至达４０％。多数表现为初老期痴呆的痴呆症只能通过经常使用脑力加以推迟，而抑郁症是可以治疗的，还可以通过相应的措施加以避免。
韦尔茨说：“处于正常社会环境中的人患这类精神疾病的最少。”应当要求家庭成员不要中断同老年人的接触。新的居住和生活方式也可提供接触的机会，如老年人住在一起。