身体素质与高超技术同等重要

【巴西《阅读》周刊５月２５日一期文章】题：巴西队为参加世界杯赛进行体能训练
在巴西队集训的第一周，教练帕雷拉把技战术训练放在了次要地位，而主要侧重于对队员们进行体能测试和训练。这是巴西参加世界杯赛历史中进行的一次最全面的体能测试。其中最重要的是厌氧极限测试，另一项是衡量运动员在极度疲劳情况下的平衡能力。还对每个运动员的肌肉和脂肪构成进行分析。此外，还要进行登山训练。将得到的有关资料经计算机处理之后，找出进行具体场上训练的方法。
在这几天不接触球的训练中，帕雷拉退到一旁观看，主角是体能教练莫拉西·桑塔纳。莫拉西说：“我的目的是让运动员具有参加世界杯赛的最理想的体质。我认为在小组循环赛开始时，他们至少能发挥全部体能的８０％。”以测试结果为基础，莫拉西制定了一项前所未有的训练计划，将运动员分成三组。他说：“这样做是考虑到以下三个因素：测试的结果、运动员已知体能的历史状况和帕雷拉确定的比赛阵式的要求。”
莫拉西为每个组规定了不同的训练任务。他说：“第一组进行专门的厌氧耐力训练，努力提高速度。第二组也进行厌氧耐力训练，但不把重点放在提高速度方面。第三组则同时进行厌氧和需氧两方面的训练。”他采取分组训练的方法是为适应帕雷拉的要求。莫拉西说：“像两个边后卫若日尼奥和卡夫必须快速回防，要长距离奔跑。像拉伊等运动员则必须增强耐力。”据他说，通常后卫和前锋队员在比赛中特别需要快速突袭能力。跑边和跑在最前面的队员需要拼命奔跑，这就要求他们具有很强的厌氧能力，速度快和极强的耐力。
对平衡能力和肌肉力量进行测试，可以对运动员在比赛中疲劳情况下做头球、射门和奔跑等普通动作时的体态和稳定性做出评价。另一项测试是衡量脂肪和肌肉所占的比例。最理想的运动员的脂肪，不应超过整个体重的１０％。如果仅靠体质训练来赢球的话，那么各国都会派田径队参加足球世界杯赛。但是，有关足球发展的研究表明，今天良好的体质条件和运动员的高超技术一样起着决定性作用。现代足球战术要求运动员每场比赛跑１０公里以上，奔跑距离和速度，已远远超过３０年前。