体操比跑步更有助于骨骼保健

【英国《新科学家》周刊４月９日期文章】美国俄勒冈大学的体育科研人员认为体操比赛跑更有利于骨骼。该校骨骼研究实验室的克里斯廷·斯诺—哈特对女子体操运动员和赛跑运动员进行过比较后说，这些女运动员大多没有月经，雌激素水平极低。雌激素水平低可能会导致骨质疏松，即使是年仅十几岁的运动员也不例外。在体操运动员中，由于她们训练的规律性，骨质疏松的不良作用被抵消了。研究者发现，与赛跑运动员相比，体操运动员脊柱下部的骨骼质量高２０％，髋骨骨骼质量高２３％。其原因是体操运动员运动时骨骼要承受超过体重１２倍的重量，而跑步时骨骼承受的重量只有体重的２至５倍。
研究者已经开始让一组月经期后妇女进行强度大、次数少的体操锻炼。其中一项是负重下蹲。这项研究将证明在不采取激素疗法的情况下妇女能否保持强健的骨骼。