为使生活更美好：请你养成防止心脏病发作的个性

【美国《今日美国报》４月１３日文章】题：你内心的愤怒可能害死你（记者玛里琳·伊莱亚斯）
遗传部分地决定对男人和女人的危险。但是，迅速增长的证据表明，个性是引发心脏病的一个关键性的危险因素，同时也是一个潜在的预防心脏病的屏障。耶鲁大学医学院的特雷莎·西曼博士说：“我们见到的一切都清楚地表明，你对男女两种性别的情况不能笼而统之地讲。你发现对男子有危险的对妇女也可能不成为危险。”对两种性别都进行研究的杜克大学心理学家爱华德·苏亚雷斯说，敌意对于健康的心脏是一种主要的、对男女机会都均等的危险。在显示对心脏的应力迹象方面，“有敌意的妇女的反应和有敌意的男人非常相似”。
专家们一致认为，个性是使人们的心脏产生毛病的一个重要方面但是它不是唯一的方面。一些科学家对男女在身体上如何对应力作出反应——如心律、血压、应力激素上的反应
——以及心脏病危险和个性间的联系进行了观察，他们在最新的研究报告中出现了一些使人感兴趣的性别差别：
▲社会冲突：妇女感到的社会冲突（如她们在日常生活中受到别人的批评或危害）越严重，她们得心脏病的危险就越高，男子没有这样的联系。
▲对职业的投入：亚拉巴马大学的心理学家卡罗尔·康奈尔发现，对工作十分投入的妇女得冠状病的危险较低，但对男子却没有保护作用。
▲当了父母：研究报告表明，父亲晚上回家后，他们的应力激素水平下降，而母亲的水平和白天工作时一样高，如果她们白天当经理的话，她们的激素在家中会上升。
除了这些不同之外，男女在一个重要方面是相同的：不承认或者压制危及心脏的情绪并不能消除对心脏的有害作用。举例来说，有些研究报告说，间接排除怒气法——消极然而又是咄咄逼人的讽刺挖苦——和表达敌意的尖刻的话一样，都可能预示心脏有问题。
杜克大学医学院的雷德福·威廉斯说，对于男女来说，减少冠状疾病的最好办法是学会坚定而健康地表示愤怒，同时学会放松技术，以增强心地平静。斯坦福大学的卡尔·索伦森说，养成防止心脏病发作的个性的目的不仅仅是延长生命，而在于使得生活更加愉快。