长寿无秘诀关键在自己

【罗马尼亚《火焰报》３月２２日文章】题：人的寿命取决于基因吗？
对于人体衰老是生理现象还是病理现象这个问题，学者们一直争论不休。迄今为止，他们已提出３００多种理论。很多学者认为，人体衰老不是病，而是人体器官发育的自然阶段。他们提出了一种假设，认为这种自然现象是由于人体各器官生命机能的正常秩序被打乱而产生的结果。比如心脏、大脑、肺或别的器官，它们的衰竭速度并不相同，有些消耗得多，衰竭得快，另外一些则相反。
生物学家内森·肖克是美国全国卫生研究所下属的老年医学研究中心的研究人员，他成功地测出人体在３０到７０岁期间各个器官不同的衰竭速度。比如，神经脉冲的传导速度减慢１０％，心脏对全身的供血量减少３０％，呼吸能力减弱５０％以及肾功能衰退６０％等等。
目前，大多数研究人员一致认为：人体器官的细胞不停地聚积着有机物质，久而久之，这些物质反而成了细胞的负担，使细胞间的压力超常，并导致细胞衰竭直至死亡。胶原很可能就是导致细胞死亡的物质之一，它的纤维随人体年龄的增加逐渐变粗，进而失去弹性和移动性能。
从上述研究中人们得出了这样的结论：人的生命可以延长和缩短，这完全取决于每个人的生活方式。对一些老年人的调查结果表明，绝大多数活到１００—１１０岁的老寿星们直到去世当天都还在工作。而且，无论是菜农、牧民还是葡萄种植者，他们大多生活在农村，他们所消费的食品粗糙而多样化，食品中所含的热量很低。对于他们来说，劳动是一种快乐，可以使他们保持愉快的情绪。老年病专科医生克莱夫
·梅凯也发表论文指出：长寿就是推迟器官衰老，它可以通过食用全营养、低热量的食物来实现。他认为，食品的搭配是一门科学，谁的食品搭配得越合理，作为回报，谁保持青春活力的时间越长。
莫斯科海洋生物研究所所长日穆尔斯基和莫斯科大学数学教授库兹明通过对鱼、鸟、哺乳动物、植物的进化过程和地球生命发展的重要阶段的研究，发现了一条重要的基本规律，即生命的关键时期具有周期性，每个周期的时间都是１５．１５的倍数。他们认为，人类生命的第一个关键时期是诞生期，第二个关键时期是正常妊娠天数２６６乘以１５．１５以后换算得出的１１年，这与统计数字表明的年龄在１１岁的孩子体质最弱这个结果恰巧吻合。人生的最后一个关键时期就是生命的极限。这两位科学家们认为，人应该可以活到１６７岁，这个结论是用１５．１５乘以１１得到的。按照他们的观点，在现实生活中，人之所以没有这么长的寿命，是因为它被各种各样的疾病缩短了。而绝大多数疾病都是人为造成的，因为人们做不到为了健康而过理性的生活。
今天，越来越多的专家认为，生命长短取决于基因，人也不例外。但是，并不是所有的基因都会发生造成器官衰老的突变，这种突变只有在一种“调解”基因中才容易发生。然而，衰老过程毕竟是一个极其复杂的过程。因为，如果活细胞的数量下降到一定水平，那么，那些仍然照常工作的细胞会担负起死去细胞的任务。目前，这一领域的研究人员正在试图干预衰老这一生理过程，以达到推迟衰老、延长寿命的目的。在这个难题被攻克之前，如果你想长寿，就请尽量避免生病，同时，保障低热量而又多样化的饮食。