人类将活得更长更健康（下）

拉德曼在１９９０年给激素水平异常低下的老年男人注射了人体生长激素。数月之内，他们的脂肪减少了１４％，机体瘦肉块扩展了９％，他们的皮肤厚度增加了７％。他报告说，对身体产生的总体效应相当于使人变年轻了１０至２０岁。这些异常惊人的成果也得到了其他研究人员的证实，因而产生了墨西哥长寿诊所家庭手工业，向美国和欧洲的病人提供这种高价药剂，一年的供应量为一万三千美元。可是，激素疗法的实际问题不在费用高，而是它们潜在的损害性的副作用。长期使用生长激素——而要达到有效程度，就必须连续施用，否则魔力般的结果就会逆转消失——经常造成腕管综合征、其它各种关节发炎和糖尿病样的综合征。雌激素和睾丸激素可能会增加一些受体致癌的危险。虽然如此，随着更多的研究导致更好地确定合适剂量
——和最好的投药方法，这类疗法可能会变得较普遍起来。拉德曼认为，５年之内，也许可以让医生们使用生长激素进行短期疗法，譬如说用于加快伤口的愈合，或者增强一些在标准重量以下的老人吸收营养物的能力。他说，再进一步，老年患者２０年后可以看医生检查他们的激素水平，并得到将有助于他们保持健壮的“定制鸡尾酒”处方。新生活方式
斯坦福大学医学院的沃尔特·博茨博士说：“对持久的健康来说，无论是目前使用或将来使用的药物都没有终身健身锻炼计划有发展前途。”他现年６３岁，一周慢跑２０英里。他说：“锻炼对年轻人来说是一种选择，但对老年人来说却是一种必须的事。”研究已经证明，锻炼除带来人们熟悉的心血管方面的好处外，还刺激特别是老年人的机体产生生长激素和改善免疫系统的功能。
除锻炼外，不要忽视吃菠菜、胡萝卜、羽衣甘蓝、花椰菜、柑桔和香蕉，所有这些蔬菜水果富含维生素Ｅ和Ｃ以及β胡萝卜素。自６０年代中期以来，美国因心脏病致死的死亡率已下降了５０％。其原因有三：第一个，也是最重要的原因是吸烟人数急剧减少。第二个原因是锻炼人数增加，尤其是男人。第三是改变了饮食习惯，降低了典型的美国饮食中的胆固醇含量。基因疗法
我们很快将会见到的是，用遗传工程方法修补引起特定疾病的缺损。过去一年，研究人员在任务繁重的人类基因组项目的援助下查明了一些麻烦的基因。这些基因引起的疾病中有亨廷顿氏舞蹈病、一种结肠癌和严重的综合免疫缺损，或称“气泡婴儿病”。医生给这种疾病患儿注射致病缺损基因的健康复制品，成功地恢复了他们的免疫系统的活力。现在正在进行４０多项另外的试验，以检验这种基因疗法对囊性纤维变性、癌症和艾滋病的效果。
多数专家一致认为将出现种种突破
——并对长寿产生相当大的影响。
延年益寿所带来的社会和经济后果将远远大于多数美国决策者和社会公共机构现在所考虑到的任何事情。（下）