保持人体活力的维生素Q10

【德国《明镜》周刊２月６日一期报道】题：辅酶Ｑｌ０的发现是营养研究方面的里程碑
美国和日本有千百万在体力和神经上劳累的人希望自己保持工作能力，他们坚信维生素Ｑｌ０能起到这种作用。对他们来说，这种维生素胶囊几乎成了“每天的面包”。德国的一些药房也把Ｑ１０作为维生素类药品出售（如ＶｉｖｉｖｉｔＱ１０）。
在细胞新陈代谢过程中，辅酶Ｑ１０对食物转化成体内能量即所谓的腺甙三磷酸起重要作用，它对这种获取能量过程所不可缺少的其他一些体内酶起到激活的作用。任何器官都需要辅酶Ｑ１０来保持工作能力。
体力的付出以及神经的紧张都会使身体增加对Ｑ１０的需要量。现在人们还知道，随着年龄的增长，体内的Ｑ１０含量会减少。这种含量在４０岁时就比２０岁少３０％，７０岁以上最多会降低６０％，这就是身体机能下降的原因。
身体通过产生初级Ｑ１０来满足自己对Ｑ１０的部分需要，但Ｑ１０的主要提供者是食物。对许多就业者来说，现在要做到膳食“平衡”并不容易，因为罐头食品或煮烂的食物所含的维生素极少。因此，以维生素和矿物质胶囊来补充营养是保护健康的措施。