科学家谈宇宙航行和生活节律

【塔斯社莫斯科一月十六日电】苏联科学家认为，人类“宇宙昼夜”的时间，应当在昼夜节律限度内或由二十四小时组成。
帕林院士和米库什金医学副博士今天在《真理报》分析了在失重条件下地球制度问题。
文章说，严格的二十四小时节律是以我们的前辈制定的制度为基础的。自然，这种制度对宇宙航行员来说是比较稳定和可以接受的。生理过程的昼夜节律保证着人在不眠时间内的具有最高的体力和脑力活动，并提高人在这时间的耐力。在这方面，神经系统和内分泌腺的活动有很大的作用，因为它们的活动也有昼夜节律。
在二百到八百公里的高空，宇宙航行员仅用一小时半到两小时就度过了整个二十四小时区域，光亮和黑暗失去了白天和黑夜的意义。在这种情况下，如果宇宙航行员的睡眠时间同他们在受训地点的夜间时间是一致的话，宇宙航行员睡觉和休息是完全正常的。反之，他们的睡眠就要受到破坏，自我感觉也就必然不良。
苏联科学家认为，宇宙航行员在长时间飞行情况下每昼夜应当睡八小时，而不应是象某些美国专家所认为的五小时。
在宇宙飞行时对人起作用的有下列因素：失重、缺乏惯常的日夜交替和缺乏感觉或“感觉饥荒”。为了预防和减少它们对机体的消极影响，参照生物节律学，即机体生命活动的制度的科学的资料，制定了特别的措施。
在这方面，我们认为，研究出未来宇宙航行员昼夜节律的特点和他们习惯预定节律的能力，应当成为他们适应宇宙航行的标准之一。