日本老人话长寿-------遇事要豁达吃饭八分饱

【《日本经济新闻》报道】不久前针对全国百岁以上老人所作的一项调查结果表明，长寿的秘诀在于：遇事想得开，吃饭八分饱。
这项调查是今年３月至５月，由厚生省的外围团体在各都道府县等自治体的协助下进行的。调查对象为所有百岁以上的长寿老人，共３０７０人。
根据这项调查得知，有６６％的老人生活在自己家中，约占总数的１／３；有２０％的人生活在老人福利机构中；大约１２％的人在医院住院。男性老人生活在自己家中的比率相当高，约占７９％。从日常生活的情况来看，身体健康的百岁老人将近半数。
此外，从牙齿的情况来看，“全是真牙”和“真牙与假牙并用”的老人占１３％以上，由此可见，７个人中有一人尚存真牙。其中真牙在２０颗以上的人有１２人，１０颗以上有５１人。牙齿全部脱落“全靠假牙”的老人约占５９％。关于长寿的秘诀，不分男女，占首位的回答是“遇事想得开”。持此种观点的老人占１５％，其次，男性老人谈到的秘诀有：“吃饭八分饱，不暴饮暴食”，“生活有规律，早睡早起”。女性老人则认为要“我行我素，自由自在”，“吃饭八分饱”。