年老未必影响睡眠

【合众国际社圣迭戈６月２６日电】研究人员２５日说，与人们普遍认为的相反，年老本身对睡眠模式几乎没有什么影响。
圣迭戈加利福尼亚大学精神病学副教授索尼娅·安科利一伊斯雷尔博士说：“我们的资料表明在那些年逾６５岁的人当中，总睡眠时间并未随年龄增长而减少，夜间醒来的次数也并未随年龄增长而增加。”
这项有４２６名年龄在６５到７７岁之间的志愿者参加的试验开始于１９８５年。安科利伊斯雷尔博士在专业睡眠协会会议上说，研究表明睡眠变化与年龄无关。她说：“我们的结果令人惊讶。其他研究者都说年龄越大，人睡得越少。但我们发现在没有睡眠失调的情况下，随着时间的流逝睡眠保持在同原来一样的水平上。”
研究人员研究了试验对象三次就诊期间在试验室的睡眠习惯，时间分别在１９８１—１９８５年，１９８９—１９９０年以及１９９１—１９９２年。到第三次就诊时，仍参加试验的志愿者只剩下２４位，年龄在７６岁到８６岁之间。
医生们发现从第一次就诊到第二次就诊，试验对象的总睡眠时间减少了１．８小时，但到第三次就诊时又增加了０．７小时，并且夜间醒来的次数在每次检查中都呈下降趋势。
安科利—伊斯雷尔说：“可能人们一旦进入老年，睡眠就不再变化，并且也许事实上会变得更好。因此当一个医生看到老年病人有睡眠障碍时，他应该问一问为什么会发生障碍而不是将它归结于年老。”