不良生活习惯危害生命

【加拿大《环球邮报》５月１４日文章】题：不良习惯会使人早死
加利福尼亚的公共卫生专家莱斯特
·布雷斯洛博士从２５年前开始研究，总结出７种会缩短人的寿命的坏习惯，他认为这些坏习惯不但会使人早死，而且还会使侥幸不死的人致残。
这７种习惯是：肥胖、不活动、吸烟、酗酒、睡眠过多或过少、吃零食和不吃早饭。
最后三种坏习惯本身并不是致死因素，但它们反映了一种混乱的生活方式，有这些习惯的人不大会注意自己的健康状况。
布雷斯洛博士说，生活规律化看来对健康和长寿非常重要。
布雷斯洛曾在１９７２年发表文章说，这７种习惯加在一起会使一个人提前死亡。现在他又和他的当统计学家的儿子共同发表报告说，这些习惯即使不导致早死，也会增加身体状况在晚年变得更加糟糕的可能性。
布雷斯洛的调查报告认为，１９６５年有６到７种以上的坏习惯的加州人１０年后患有残疾者比只有２到３种坏习惯的人多一倍。在没有或只有１种坏习惯的人中，１２．２％的人有残疾；有２到３种坏习惯的人中，１４．１％的人有残疾；而有４种以上坏习惯的人中有１８．７％的人有残疾。