活得成功幸福六要诀

【美国《读者文摘》月刊１月号文章】题：助你活得更成功幸福（作者婚姻顾问兼心理治疗专家艾伦·麦金尼斯）
１９１４年１２月某天晚上，爱迪生在新泽西州西奥兰治市的工厂失火，损失严重。爱迪生丧失了近１００万美元的设备和大部分研究工作的记录。
第二天早晨，这位６７岁发明家在他的希望与理想化为余烬之后，回到灾场。他说：“灾难也有好处。我们所有的错误都烧光了，现在可以重新开始。”
爱迪生很了解人生的一大原则：任何情况，不论好坏，都受我们对它的态度影响。意志坚强的乐观者面对问题，会抱着仍有可为的态度，遇变故后会变得更坚强。
我是心理治疗家，多年来分析了几百位成功人士的生活，研究为什么乐观的人会有积极的表现。虽然他们之中有许多曾遭受莫大挫折，却都学会了怎样在困难时期不让自己灰心颓丧，保持意志高昂。我相信如果你也采用这些屡试不爽的方法，一定会生活得更成功幸福。心中想着成功乐观的人永远想像自己能达到目标。我有一次问一位世界级射击手怎样才能成为成功的射击手。“关键是在心理上作好准备，”他回答，“我每天都在自己脑中放映一部电影，看到自己射击满分。”失败了再来多年前某天，文艺经纪人迈克·桑德和我向一位编辑提出一项我认为非常好的建议，但是当场碰了钉子。我们走回旅馆，我很气馁，迈克则不然。
我眼中的失败在迈克看来只是挫折。这个挑战对他来说似乎很刺激，令他奋勇向前。后来，我采用的新手法很成功，跟我们签合约的正是那位曾经拒绝我们的编辑。努力改变现状有些人把一切都归咎于时势环境：“谁有个我那样的上司，谁就注定倒霉。”他们想说的其实是自己没有力量改变自己的处境。当然，如果你认为自己无能为力，你自然就会无能为力。事实上只要他们肯动一动，情况就会不同。
英国文豪卡莱尔也有过一段倒霉的日子，他的女仆误将他仅有的一份手稿当作废纸，用来点火烧掉了，他感到非常绝望。但是，后来他开始一字一句地重写他的不朽之作《法国革命》。暂时放开工作不久以前我发觉自己文章写得太多，演讲太多，病也看得太多，什么都做不好。于是休假去了。我整天散步、种树、造橱柜，和孙儿玩。
几个月后，我的胆固醇降低了，血压下降了。多年以来我第一次觉得身心愉快。
我们多数人都可以休假两三天，改变一下日常刻板的生活。帮助他人有个寡妇向牧师诉说将要孤独度过感恩节，心里很难过。牧师说：“我给你一个治疗良方。”然后写下一对贫苦老夫妇的姓名地址给她。
他直率地告诉她：“他们比你不幸得多，你去帮帮他们吧。”
著名的美国聋盲女作家海伦·凯勒说得好：“我发现生活很令人兴奋，特别当你是为他人而生活。”多想自己的福气一次有个情绪低落的青年来看我，他考律师资格再度失败了，而且身无分文，感到活着没有意义。
我拿起记事簿，问了他几个问题。“你结了婚没有？”
“结了。这段期间我妻子一直在跟我捱苦，我也不明白她为什么还没有离开我。”
“身体可有问题？”
“没有。我身体强壮。大学时喜欢运动。”
“看来你很有雄心，”我说。
“是呀，”他说，“我很有干劲。正因为这样，我在学校里是很好的运动员，虽然个子很小。”
我把写下来的那一页纸撕下给他看。上面写着：
一、妻子爱他；不肯离弃他。
二、健康良好。
三、有雄心壮志──冲天干劲曾助他排除障碍，终能成功。
他目不转睛地看着那张纸，说道：“这真美妙。大概我只一心想着自己考试失败了，竟完全想不到我仍有希望。”
那青年最后考取了律师资格──一共考了五次。他现在是一位事业很成功的律师。