谨防“新春综合症”

【香港《天天日报》１月２９日文章】题：年假后出现新春综合并发症（记者
紫晖）甜食综合症新春期间，年糕、贺年糖果都非常甜腻，在不知不觉间，会较平日摄取更多糖份，有些人会因此而出现甜食综合症。
甜食综合症在儿童身上较明显，患者出现莫名其妙的恼怒，情绪激动，好哭闹，无法无天，注意力不能集中及好动等异常举动。假如发现有上述症状出现，就要阻止患者吃太多甜食。美食综合症经常在家吃饭或素食的人，偶尔出席宴会或到饭馆吃饭，往往会出现美食综合症。患者在进餐后大约一小时，会感到头晕眼花，眼球突出，上肢麻木，下颚发抖，心慌气急，全身软倦无力。上述症状与食物中毒相似，亦有很多人误以为食物中毒。其实，美食综合症是由于鸡、鸭、鱼、肉等食品中含有大量麸酸钠（味精主要成分），麸酸钠大量被人体摄入后，即分解为谷氨酸与酪氨酸。
预防美食综合症的方法，是到不用味精的食店进食，多吃绿色蔬菜，饭后吃些水果或喝杯浓茶。羽绒综合症新春期间气温骤降，很多人都喜欢穿羽绒服保暖。不过，有些人在穿上羽绒服后，会突然鼻塞、气急、胸闷、心慌、身上出现风疹块，刺痒非常。一旦脱去羽绒服，症状就会消失，这就是羽绒服综合症。所以，对皮毛有特殊过敏反应的人，患有过敏性鼻炎、喘息性气管炎、支气管哮喘的人，要注意羽绒制品是否会引发疾病。
如有过敏反应，则应远离皮毛制品，换上棉制品穿着。领带综合症有些人在穿西装打领带后，会出现心跳过缓、血压低、晕眩、胸闷、心悸、心脏有问题甚至会因心脏停搏而晕厥。
有这种症状出现的人，可能是因为患上领带综合症（医学上称为“颈动脉窦综合症”）。所以，结领带时切勿过紧，以免患上领带综合症。足下综合症西班牙创伤外科专家指出，妇女长期穿高跟鞋，会引起多种脚拇趾病，如脚拇指骨头旁突，锤子形脚趾和脚趾甲病变等。
从医学角度看，二十岁以下少女不宜穿高跟鞋，因为少女的盆骨骨质柔软，常穿高跟鞋会令盆骨入口变窄，导致将来分娩时出现困难，此外亦会令肌肉及关节变形，而踝关节的韧带亦易扭伤。
至于喜穿尖头鞋的人，由于鞋型瘦狭，五趾挤轧，易诱发甲沟炎、指甲、鸡眼和骨刺等，长期穿尖头鞋会使脚趾受损畸形。穿长筒皮靴的，如太紧贴小腿的话，会令小腿下１／３处出现轻度肿胀和小腿肚及外侧疼痛，甚至足背处也疼痛。喜欢穿球鞋的，亦易患上“香港脚”。
要避免足下综合症，购鞋时鞋跟不宜过高，鞋头不宜过尖，穿长筒皮靴时靴腰不宜过紧，穿球鞋的，回家后立刻脱掉，令双脚通爽。挤拥综合症在挤拥的情况下，人们难免互相干扰，碰撞、挤轧、紧密接触，极易使人的情绪产生波动，引起急躁、紧张、烦恼、激怒、不安、矛盾、争吵一触即发。
经常挤车挤地铁的人，由于要迫使自己保持某种特定姿势，肌肉过于紧张，骨骼不能伸展，极易产生精神疲劳以及头痛，全身酸痛，腰背强硬，下肢麻木，扭伤，肌肉发僵，晕眩耳鸣，胸闷心悸等症状。
平日少挤车的人，在新春拜年与人挤车时，上述症状更加明显。电视综合症新春期间，很多家庭的电视机都由早开到晚，亦有人整日对着电视机，充分享受这种免费娱乐，因而患上电视综合症，包括：电视肥胖症由于边看边吃零食，缺少运动。电视孤独症患者将电视情节当作真实，幻想自己是剧中人，对电视以外事物不关心。电视腿因为长时间坐着看电视，令下肢麻木甚至出现坐骨神经痛。电视颈由于颈部缺少活动，易引起颈部软组织劳损或颈椎综合症。电视胃边看电视边进食，令胃液胆汁和胰液等消化液分泌减少，易诱发胃病。电视心对情绪易激动人士而言，电视的激烈情节对心脏有损。电视癫痫病有些人看到电视荧光屏出现闪烁图像，会引发癫痫病。电视迷综合症特征是头晕眼花，视力骤减，眼睛干燥不适，食欲不振，消化不良，失眠，夜寐多梦等症状。麻将综合症趁新年假期打数十圈麻将的人，小心患上麻将综合症。
麻将综合症是因坐姿过久，脊椎韧带和附近肌肉处于不平衡的紧张状态，容易得颈椎病和腰肌劳损，出现颈项肩膀和腰背酸痛等症。此外，由于打麻将时精神高度集中，玩得太久会令精神疲惫不堪，甚至神经衰弱。
心脏有问题的人，更不宜长时间打麻将，因为疲劳加兴奋，会引致脑溢血及心脏骤停。